• 最近ストレスが酷いです。
    隣の男子には暴言を吐かれ、関係の無いことに巻き込まれ、部活の先輩は泣いてるし、友達が最近私のことを避けるようになりました。学校へ行くのが好きだったのに、今はとても辛いです。最近はテスト勉強もあり、勉強が終わると頭が狂ったようなハイテンションになります。
    けれども学校へいけば笑顔でわざと接す、悩みなんて疲れなんてどこにもないように無意識に振る舞ってしまいます。
    調べてみたところ、躁的防御というらしく、ほとんど私に当てはまっていました。(詳しくは下記サイトにあります)
    https://allabout.co.jp/gm/gc/464778/
    改善方法も書いてはありましたが、直せそうにありません。
    なにかいい方法がある方、またストレスの発散方を教えてください。
    文章下手でごめんなさい、カテゴリー間違ってたらごめんなさい、長文失礼しました。

    つらしなもん

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