• 中3です。高校入学に向けてダイエットしたいと思っています。
    お腹もそうなんですけど、下半身がヤバいです…。太ももやふくらはぎの良いダイエットがあったら、教えて下さい!

  • 太ももやふくらはぎは、走るやスクワット、うさぎ跳びなどを継続してするといいと思います! しかし、そんなすぐには出ないので、スクワットは毎日(慣れてから)50回以上を目安にやった方がいいと思います! 無理せず頑張って👍

    中2の悩み君

  • ありがとうございます!
    参考にして頑張って痩せます!!(笑)

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